CONTESTO
Per 3 mesi, 3 anni o 3 decenni, a seconda di come li si conta, ho sofferto di insonnia. Dormivo… ma in orari decisamente insoliti. Oppure rimanevo sveglio (senza stimolanti, grazie) per GIORNI… e poi dormivo normalmente per alcuni giorni… prima che il ciclo ricominciasse da capo. Sì, lo so, è strano.
Per 3 mesi, 3 anni o 3 decenni, a seconda di come li si conta, ho sofferto di insonnia. Dormivo… ma in orari decisamente insoliti. Oppure rimanevo sveglio (senza stimolanti, grazie) per GIORNI… e poi dormivo normalmente per alcuni giorni… prima che il ciclo ricominciasse da capo. Sì, lo so, è strano.
SOLUZIONE
Ho fatto TERRAIN su 5 XM per 10 giorni, non sono uno che fa le cose a metà. Non ho registrato reazioni Herx importanti.
Ho bevuto 3 litri di acqua di sorgente al giorno.
Ho fatto TERRAIN su 5 XM per 10 giorni, non sono uno che fa le cose a metà. Non ho registrato reazioni Herx importanti.
Ho bevuto 3 litri di acqua di sorgente al giorno.
Ho eseguito Relaxation, SleepInduce, SleepRestore, Sun, SongsOfSpine, Liver, Meditation, Melatonin, AdrenalFatigue, EndocrineBalance e SpiritualWellBeing.
RISULTATO
Il primo giorno sono andato a letto alle 04:00, depresso, pensando: “tutta questa attrezzatura non funziona”.
Il giorno dopo ho cambiato la catena per farla iniziare alle 20:00, pensando che avesse bisogno di un po’ di tempo per fare effetto.Dopo quella modifica, ho dormito ogni notte, tutte le notti, alle 00:30, e mi sono alzato pieno di energia intorno alle 08:00.Grazie alle meravigliose persone di un altro gruppo Spooky2 che mi hanno suggerito di aggiungere Adrenal Fatique, EndocrineBalance e SpritualWellbeing, perché avevo già provato solo Sleep senza risultati. Se ci riesce un principiante come me, puoi riuscirci anche tu!
Il giorno dopo ho cambiato la catena per farla iniziare alle 20:00, pensando che avesse bisogno di un po’ di tempo per fare effetto.Dopo quella modifica, ho dormito ogni notte, tutte le notti, alle 00:30, e mi sono alzato pieno di energia intorno alle 08:00.Grazie alle meravigliose persone di un altro gruppo Spooky2 che mi hanno suggerito di aggiungere Adrenal Fatique, EndocrineBalance e SpritualWellbeing, perché avevo già provato solo Sleep senza risultati. Se ci riesce un principiante come me, puoi riuscirci anche tu!
Fonte: https://www.facebook.com/groups/spooky2success/posts/1111110082409938