Le vitamine sono composti organici di cui gli esseri umani hanno bisogno in piccole quantità per rimanere in salute. Sono spesso definiti “integratori essenziali”. Le vitamine svolgono diversi ruoli nell’aiutare il corpo a funzionare correttamente, tra cui:
- Rafforzare il sistema immunitario.
- Prevenire o ritardare problemi di salute, come i problemi cardiaci.
- Aiutare la sana divisione e replicazione cellulare.
- Rafforzare ossa e denti.
- Mantenere pelle e occhi sani.
- Aiutare il corpo a metabolizzare proteine e carboidrati.
Quali sono i 13 tipi di vitamine?
Ci sono 13 vitamine essenziali e la maggior parte delle vitamine proviene da alimenti e integratori alimentari.
Vitamina A
Funzione: è essenziale per la salute degli occhi.
Carenza: cecità notturna, ipercheratosi e cheratomalacia.
Fonti: fegato, olio di fegato di merluzzo, carote, broccoli, burro, spinaci, zucche, uova, latte.
Vitamina B1
Funzione: è essenziale per produrre vari enzimi che aiutano a scomporre lo zucchero nel sangue.
Carenza: beriberi e sindrome di Wernicke-Korsakoff.
Fonti: lievito, maiale, cereali, cavolo riccio, cavolfiore, patate, arance.
Vitamina B2
Funzione: è essenziale per la crescita e lo sviluppo di cellule sane e garantisce il metabolismo.
Carenza: labbra infiammate e bocca screpolata.
Fonti: asparagi, banane, cachi, gombo, latte, yogurt, carne, uova, pesce e fagiolini.
Vitamina B3
Funzione: contribuisce alla crescita e al corretto funzionamento delle cellule.
Carenza: pellagra, diarrea, cambiamenti della pelle, problemi intestinali.
Fonti: pollo, manzo, tonno, salmone, latte, uova, pomodori, broccoli, carote, noci.
Vitamina B5
Funzione: è essenziale per produrre energia e ormoni.
Carenza: parestesia, formicolio.
Fonti: carni, cereali integrali, broccoli, avocado, yogurt.
Vitamina B6
Funzione: è essenziale per la crescita dei globuli rossi.
Carenza: anemia e neuropatia periferica.
Fonti: ceci, fegato di manzo, banane, zucca, noci.
Vitamina B7
Funzione: contribuisce alla cheratina e consente al corpo di metabolizzare proteine, grassi e carboidrati.
Carenza: dermatite o infiammazione intestinale.
Fonti: tuorlo d’uovo, fegato, broccoli, spinaci, formaggio.
Vitamina B9
Funzione: è vitale per DNA e RNA.
Carenza: durante la gravidanza, influisce sul normale sviluppo del sistema nervoso fetale.
Fonti: piselli, legumi, fegato, alcuni prodotti a base di cereali fortificati e semi di girasole.
Vitamina B12
Funzione: è essenziale per un sistema nervoso sano.
Carenza: problemi neurologici e anemia.
Fonti: pesce, crostacei, carne, pollame, uova, latte e altri latticini.
Vitamina C
Funzione: contribuisce alla produzione di collagene, alla guarigione delle ferite e alla formazione delle ossa. Rafforza inoltre i vasi sanguigni, supporta il sistema immunitario e agisce come antiossidante.
Carenza: scorbuto.
Fonti: frutta e verdura.
Vitamina D
Funzione: è necessaria per la mineralizzazione delle ossa.
Carenza: rachitismo e osteomalacia.
Fonti: l’esposizione ai raggi UVB del sole induce il corpo a produrre vitamina D. Anche il pesce grasso, le uova, il fegato di manzo e i funghi contengono questa vitamina.
Vitamina E
Funzione: il suo ruolo principale è quello di agire come antiossidante, il che riduce il rischio di infiammazione diffusa.
Carenza: può causare anemia emolitica nei neonati. Questa condizione distrugge le cellule del sangue.
Fonti: germe di grano, kiwi, mandorle, uova, noci, verdure a foglia verde e oli vegetali.
Vitamina K
Funzione: è essenziale per la coagulazione del sangue.
Carenza: suscettibilità anomala alle emorragie o diatesi emorragica.
Fonti: verdure a foglia verde, zucche, fichi e prezzemolo.
Strumento Spooky2 Rife: come garantire livelli di vitamine sani con frequenze potenti
Diamo prima un’occhiata a una testimonianza del nostro utente Spooky2.
Tempo di testimonianza
Allego i livelli di vitamina D di mio marito. Ho iniziato a usare la vitamina D sul remoto dello Spooky2 dal 13/08/2022. Ha ripetuto il test oggi e boom guarda come il livello è migliorato da 15,63 a 27,75）. Questo è stato puramente con la frequenza Spooky2 e non ha mai preso integratori… nemmeno un momento al sole. Continuerò a usare la frequenza finché non raggiungerà livelli sufficienti. Lo Spooky2 remote è davvero una benedizione.
Grazie al team Spooky2.
Come menzionato in questa testimonianza, i livelli di vitamina D di questo utente sono aumentati drasticamente semplicemente usando lo Spooky2, senza altre interferenze.
Quindi, come puoi migliorare i tuoi livelli di vitamine usando le frequenze Spooky2?
Prendiamo la vitamina D come esempio.
1. Preimpostazioni correlate alle vitamine
Cerca la parola chiave “vitamina” nella scheda Preimpostazioni e troverai molte preimpostazioni predefinite per le vitamine. Seleziona una preimpostazione correlata alle vitamine, quindi vai alla scheda Controllo per scegliere una porta del generatore da caricare.
2. Programmi per la carenza di vitamine
Seleziona Preimpostazione Healing Shell nella scheda Preimpostazioni. Quindi vai alla scheda Programmi e trova alcuni programmi pertinenti cercando la parola chiave “Vitamina D” e li troverai!
3. Frequenze delle vitamine di peso molecolare
Seleziona Preimpostazione MW Emulate Shell nella scheda Preimpostazioni. Quindi vai alla scheda Programmi e trova alcuni programmi pertinenti cercando la parola chiave “Vitamina D”.
Nota: i programmi con un suffisso “MW” sono più adatti per la preimpostazione MW Shell.
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